Вкусная пища для здоровья и долголетия
" Встав из-за стола голодным — вы наелись; если вы встаете, наевшись — вы переели; если встаете, переевши — вы отравились. Антон Павлович Чехов
" Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись."
Марк Туллий Цицерон
" Не вкушай пищи у человека завистливого и не прельщайся лакомыми яствами его. "
Соломон
" Тяжелую болезнь лечит пища лесов и полей."
Антонина Острик.
Человек живет в тесном единении с природой. Как бы ни отгораживала цивилизация человека от природы, он тянется к живому, и прежде всего к растительному миру, пытаясь сохранить свои неразрывные связи с ним, расширить познания о нем, восстановить подчас рассеянные по крупицам знания, объединить их, связать опыт предшественников и опыт нынешнего поколения, передать накопленное будущим поколениям. Цель моего диалога на этой странице, передать накопленный мною опыт Вам, для сохранения молодости, обретения крепкого здоровья, и долголетия. Вы приобретете бесценный подарок – умение управления своим телом и навыки его сохранения направленные на увеличение продолжительности жизни. Я поставила перед собой задачу: внести хотя бы маленький свой личный вклад в увеличение продолжительности жизни человека. Я буду очень рада, если Вы присоединитесь ко мне и передавая приобретенные знания Вашим потомкам Вы будете способствовать увеличению количества долгожителей на земле.
Лучший рецепт для красоты, здоровья и долголетия это тот, что Вы сами для себя создадите!
Ваше искреннее желание жить полноценной и радостной жизнью, подключит Ваш внутренний ресурс, активизирует физические возможности и силу мысли, а накопленный опыт поколений, поможет Вам выбрать свой путь, по которому пойдете к заветной цели и поведете за собой весь свой род. На моих бесплатных web – семинарах я буду рассказывать о лучших рецептах лечебного питания, которые направлены на увеличение продолжительности жизни человека и сохранения его красоты и молодости. Буду рада, если вы поделитесь и своими рецептами. Мы обязательно их разместим на нашем сайте.Регистрируйтесь на семинары и присоединяйтесь к взаимному сотрудничеству по увеличению количества долгожителей на земле!
C признательностью, и уважением,
Антонина Острик
Естественный отбор
Окружающие нас растения миллионы лет боролись за выживание и выработали за этот срок множество веществ, помогающих им одерживать верх над вирусами и бактериями. Те, что не сумели это сделать, навсегда исчезли с лица земли. Все содержащиеся в растении биологические активные вещества служат одной цели – защите зародыша или семени растения, для того, чтобы содержащиеся в них хромосомы и гены (носители информации о наследственности) смогли передаваться последующим поколениям. В процессе созревания в плодах накапливается мощный заряд защитных веществ, и поэтому сочные фрукты и спелые овощи содержат в себе наибольшую концентрацию полезных и целебных веществ.
Исследователи проникли в тайну природы и обнаружили, что растения синтезируют в себе многие из тех веществ, на создание которых человечество потратило десятки лет. Многие соединения в составе растений до сих пор не расшифрованы и не изучены, а другие по силе воздействия превосходят синтетические препараты.
Кардамон входящий в состав компота является одним из лучших и безопасных стимуляторов пищеварительной системы. Он активизирует селезенку, стимулирует мышление, дает ощущение ясности сознания и прилив радости. Кардамон нейтрализует слизь в организме, а в сочетании с корицей является эффективным средством для гармонизации циркуляции крови, восстановления структуры плазмы, крови и ее реологических свойств.
Кардамон эффективен при неврогенных пищеварительных расстройствах и хорошо сочетается с овсом, в котором фермент, подобный амилазе - ферменту поджелудочной железы, способствует лучшему усвоению углеводов, а аминокислотный состав овса: метионин, гистидин, триптофан, является строительным материалом белка, необходимого организму для роста и восстановления соединительной ткани, обмена веществ, питания нервных клеток, волос, ногтей, хрящей и костей. Аминокислота тирозин в составе овса способствует производству меланина - пигмента, ответственного за цвет кожи и волос, а совместно с кардамоном, увеличивает расщепление жиров, что дает заметный и эффективный результат в поддержании стройной фигуры.
Лечебные свойства сливы обусловлены наличием в ее составе различных минералов, витаминов, большого количества витамина Р, способствующего снижению артериального давления, укреплению стенок кровеносных сосудов. Содержащиеся в плодах сливы соединения калия, участвуют в процессе передачи нервных импульсов в организме, усиливаются процессы отделения желчи и увеличивается мочеотделение, что несомненно влияет на вывод излишней воды и солей из организма, что также влияет на восстановление обменных процессов и его похудение. Сливы в сочетании с яблоками способствуют очищению крови и выводу токсинов из организма.